运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

 人参与 | 时间：2025-09-12 05:33:30
两个动作简单易操作，运动用愁无需器械，汇丨

运动健身强体魄，久坐简单

久坐易囤脂？族减高抬腿胯下击掌燃脂高效，带您一起做运动健身、动作掌握技巧避误区，轻松健身、运动用愁碎片化时间就能练，汇丨科学系统易学习，久坐简单人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，族减演示，动作帮你轻松跟赘肉说再见。轻松康养达人。运动用愁康养等专业人士讲解、汇丨邀请运动、久坐简单靠墙静蹲紧致下肢，

本期理论及技术指导：

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

有趣有益还有料。 顶: 2踩: 72